Notícies

Nadal sa

Publicat el 19/12/2016

El Nadal són uns dies en què es comparteixen amb la família, els amics i els companys de treball deliciosos menjars. Sense renunciar als àpats i sopars tradicionals, és aconsellable vigilar què es menja i en quina quantitat per evitar menjar de tot i sense cap tipus de control.

Un menjar nadalenca pot ser deliciosa, nutritiva i, al seu torn, equilibrada i sense excessos de calories. Per no guanyar pes en aquestes dates et recomanem que segueixis les següents pautes:

- Menja de tot però en poca quantitat. A l'hora de servir procura que els aliments no sobrepassin el cercle central del plat o menja en plats petits per no excedir-te.
- Els plats poden ser molt elaborats però no cal que siguin abundants ...

Pots ampliar informació accedint a la notícia Navidades sanas.

902 110 120