Notícies

Pujar escales, un hàbit saludable

Publicat el 25/04/2017

Pujar escales és un hàbit saludable que no interromp la nostra activitat diària, el podem practicar en moltes ocasions ja sigui anant a la feina o tornant a casa, i a més significa un esforç moderat. Si tenim en compte la definició d'exercici físic de l'Organització Mundial de la Salut (OMS): "tots els moviments que formen part de la vida diària, incloent el treball, la recreació, l'exercici i les activitats esportives", el simple acte de pujar i baixar escales pot ajudar-nos a abandonar, encara que sigui parcialment, el sedentarisme.

Pots trobar informació més detallada accedint a la notícia completa Un hábito muy saludable: subir escaleras.